今日の調理は・・・
　（お米や昨日の残り物などは省略しています）

朝食　：　ピザ生地の蓋カップ・チョコレートスープ

　ボウルなどに粉系（中力粉など）・塩・オリーブオイルを、
　それぞれ適量入れて水（ぬるま湯）を少しずつ足しながら混ぜこねて、
　まとまる程度にこねたら生地の出来上がりです。
　チョコレートはあらかじめ、少量のお湯で溶かし合わせておきます。
　（そのまま使うと焦げ付くためで、お湯の入れすぎに注意しましょう）
　生地をカップの口より一回り程度大きめに丸く伸ばして、
　お湯と溶かし合わせたチョコレートの入ったカップの上に被せて、生地で蓋をします。
　（使用するカップは、なるべく蓋カップスープ専用にすることをオススメします）
　あとは、オーブントースターで１・２分程度低温加熱（予熱）してから、
　高温で焼き上げれば完成です。

　定番の新レシピは、甘い物でもけっこう美味しかったです！


昼食　：　ネギ焼きそば

　長ネギを好みの大きさに切ったら、フライパンへ焼きそば用の麺と一緒に投入して、
　麺を解しながら焼いていきます。
　片面を軽く焦がしたらひっくり返して、混ぜながら塩コショウ・ソース・
　とんかつソースなどで味を整えます。
　あとは刻みネギを投入して、好みの焦がし加減で焼き上げたら完成です。

　焼いた長ネギや刻みネギの香りが食欲を誘う一品に、仕上がりました！


夕食　：　ポトフ　＋　焼き鮭

　ベーコンはやや厚めの角切りに、ニンジン・玉ねぎ・ジャガイモは
　それぞれ好みの大きさに切り分けます。
　白菜とキャベツは「葉と芯を分けずに」、それぞれ食べやすい大きさに切り分けます。
　鍋にオリーブオイルとベーコンを投入して、好みの焦がし加減になるまで焼きます。
　焼けたら、市販のポトフの素を投入して少し加熱してから、
　切り分けた野菜を全部投入して、フタをして煮込みます。
　焼き鮭は、食塩で下味を付けた鮭をオーブントースターで焼くだけなので、
　フタをして煮込み始めた頃に焼き始めます。
　あとは、ある程度煮込んだらニンジンとジャガイモの硬さを確認して、
　柔らかくなっていたらソーセージを投入して、さらに煮込んだら完成です。

　魚・肉・野菜と、多種類を食べることが出来ました！
　

↓食後のデザートと食べた時間帯↓

　チョコレートケーキ　…　夕食後


今日はやや簡単な調理でした。

調理自体は簡単で手間は余りかかりませんが、
焼いたり煮るのに少し時間がかかっていましたね。（苦笑


残りの主な食材（数を把握しやすい野菜系のみ）
玉ねぎ４個・ジャガイモ２個・白菜1/2株・キャベツ1/2玉です。

バランス良く減りました。

まさかの、残りの主な食材の全種類使用でした。
この調子なら、次の追加までに全て使い切れそうですね！（笑