今日の調理は・・・
　（お米や昨日の残り物などは省略しています）


朝食　：　豚肉の塩焼きレタスサンド

　主な材料　＝　レタス・食パン・豚肉の塩焼き（昨日の残り分）

　オーブントースターで食パンをしっかり焼き上げておきます。
　その間に、レタスは洗って挟みやすい大きさに千切っておき、
　豚肉の塩焼きを電子レンジで温めておきます。
　あとは焼き上がった食パンに、レタス・豚肉の塩焼きを挟めば完成です。
　マヨネーズ・レモン汁など、トッピングはお好みでどうぞ。

　塩気のある豚肉とレタスが合わさって、とても美味しかったです！



昼食　：　牛肉と緑野菜の焼肉風味の焼きうどん

　主な材料　＝　牛肉・ピーマン・キャベツ・鍋用のうどん

　牛肉・ピーマン・キャベツをそれぞれ、食べやすい大きさの
　薄切りや千切りに切り分けます。
　フライパンへ牛肉・焼き肉のタレを投入して炒め、牛肉の色が変わってきたら
　ピーマン・キャベツ・鍋用のうどんを投入して炒め合わせます。
　あとは好みの加減で炒めながら、粗びきコショウ・焼き肉のタレなどで
　味を整えたら完成です。

　焼き肉とコショウの香りが漂う焼きうどんに仕上がりました！



夕食　：　ワカメと大根の甘辛煮

　主な材料　＝　ワカメ・大根

　ワカメ・大根をそれぞれ、食べやすい大きさに切り分けておきます。
　鍋にワカメ・大根を投入して軽く炒めたら、水・砂糖・醤油・めんつゆ・本だしなどを
　投入して味を整えます。
　あとは味が滲み込むまで煮込めば完成です。

　ワカメと大根にしっかり味が滲み込んでいて、とても美味しかったです！



↓食後のデザートと食べた時間帯↓

　チョコカップケーキ　…　朝食後


今日はかなり簡単な調理でした。

素材自体の味が薄いものは、
甘辛煮にすればけっこう簡単に味が付きますね！（喜


残りの主な食材（数を把握しやすい野菜系のみ）
ニンジン１本・玉ねぎ１個・ピーマン１個・グリーンピース1/2袋　です。

キャベツを完食しました。

この調子なら順調に使い切れそうですね！（笑