おすすめの５月病対策
- カテゴリ：美容/健康
- 2015/05/09 23:07:44
５月は、新緑が眩しい季節ですよぇ。
生活にうだうだしてきたら、ちょっと、遠くを眺めてみましょう。
寺山修司じゃないですが、『書を捨てよ町へ出よう』ってやつですよ。
しゅたさんの場合は、『部屋を出て山を歩こう』ですけど（苦笑）
実際、５月の山の新緑は、気持ちいいですよ。
まさに、心の洗濯にもってこいです。
山と言っても、剣岳や富士山とかそんな高く険しい山じゃなくていいんです。
名も無き山のハイキングコースをコンビニで、おにぎりとお茶でも買って、のんびりと小一時間歩くだけです。
気に入った景色の中で、おにぎりを食べて、大き深呼吸するだけで、ずいぶんと、違ってくるはずです。
鳥のさえずりや、土の感触、風の音や、小川のせせらぎ、そういう自然に囲まれているだけで、なんだか、充電されてる気になりますからねぇ。
ああ、そうそう、ペットボトルや食べたものの袋などは、必ず、お持ち帰りしましょうね。
山に残していいのは、足あとだけですよ！！
