気になるスポーツ
- カテゴリ：スポーツ
- 2015/05/14 22:19:07
スポーツと呼んでいいのか分からないけど、
正しいウォーキングが気になります。
整体で自分の体を見てもらったら、足首が緩いらしく
正しい重心移動が出来なくて足が変に歪むそうな。
大きい捻挫とかしたことあるとこうなるらしいが、
私には記憶にない。
今どうにかしてそれを治したいと色々調べてるんだけど
文章で読んでもイマイチよく分からないし、
試してみても自分が正しく実践できてるのか分からない…
綺麗な足になりたいものです(´･ω･`)
たまたま姉と靴屋さんに行ったので聞いてみました♪
が、足首の緩みは原因不明で何が悪いのかよく分からないので、
負担の少ない何か運動のが良さそうです(´･ω･`)
・・・・ぽきぽき・・・・；；
あ・・・足首に負担の少ないもの、かからないモノが良いのかもしれませんね～・・・・（汗）
靴屋さんでウォーキングシューズを聞いてみていくつか試着してみました(*´∀`)
まだ買うに至ってないのですが、試着の時点で私の足首が異様にポキポキ鳴るのを
店員さんに心配されました(´･ω･`)なんか変みたいです、私の足…
お役にたてたならなによりです～＾＾
良いシューズに出会えると良いですね☆
こんばんは(*´∀`)コメントありがとうございます♪
軽くウォーキングシューズをぐぐってみたのですが、
確かに最近の靴って機能的なんですね！
良いウォーキングシューズを店員さんに聞きながら探せば…
この田舎で、どこでウォーキングシューズ取り扱ってるかから
探してみます(`･ω･´)アドバイス助かりました！
ウォーキング・・・身体に良いですもんね～・・。
それにしても・・・正しい重心移動・・・・普段の重心がどこにあるのかとかを意識しながら
歩くということなんでしょうかねえ・・・？
なかなか難しいそうな・・・・。
バランスを取るだけなら、重心の意識とかも簡単でしょうけど；
そういえば、最近のウォーキングシューズは、どこに力を入れて歩くのかとか結構シューズ自体が
細かく作られていたりするので、用品店で店員さんに聞きながら正しい歩き方が出来て
足に合うものを選ぶというのも一つの手かもしれませんよ・・・・？
店員さんもプロですし・・・参考になるかもです（た・・・ぶん。）
長文失礼いたしました～m(__)m