自己受容と自己肯定
- カテゴリ：日記
- 2015/05/31 22:06:25
自己の採点が３０点の自分がいるとする。
ボクは自分にきびしいのか、－３００点をつけてしまっている。
さて、まず自己肯定
ー３００点の自分を１００点をつける。
そう、暗示をかける。
これが自己肯定・・・。自分に嘘をつくことになる。
それは３０点の人にとっても同じでだろう。
次に自己受容。
－３００点の自分をー３００点の自分のまま受け入れる。
これは勇気がいる。
しかし、－３００点の自分を認めてこそ、１００点に近づくにはどうすればいいのか？
という事が初めて見えてくる。
あい
そんな約束を……
でも守れてませんね。私、
未だに思い出せ無い。
急いじゃダメなんでしょうけど。
やはり焦ってしまいます。