伝言板です。（６月２２日～２３日）
- カテゴリ：日記
- 2015/06/22 00:45:23
こんばんは♫ 昔と違って、食欲不振になるから食べなきゃ・・・という考え方ではないらしいです。 １０か条目の、上手に汗をかくには・・・
前の日記 ９０コメ超えちゃいそうので先に更新します。
いつもいつも遅くなってすみませんｍ（_ _）ｍ
９時からＴＶタイムなので取り急ぎ更新します♪
２２日のシン地方、雨降りでぐずついた天気でした！！
６月２２日は 夏至、かにの日、ボウリングの日、
などの記念日がありました。
今日は、１年のうちで昼間が最も長い日。
明日からは、少しずつ短くなりますね♪
２１日の父の日、存在は薄かったです。
でも、朝マックに行ったら
お子さんが描いたお父さんの絵が沢山ありました。可愛かったですｗｗ
関係ないけど、夕食はモスでしたよｗｗ
母の日と言えばカーネーション。父の日は。。。
さて、答えは健在ならば赤や黄色いバラ、
亡くなられている場合だったら
白いバラと言われています。シンのところは白いバラです！
ニコット釣りは、２０日にレア３匹釣れたから まぁいっか♪
親バカ日記（ディアたん成長記録２３年５月２９日生。アメショーオスだよ。）
平成２３年８月２０日１キロ位で家族の一員になって、
５月２９日で４歳！でも、甘えん坊で主です♫
人間の年で換算したら ３２歳くらいかな？
６月１２日測ったら５．４キロでした。
今週も皆様にとって素敵な１週間になるよう願ってます♪
（参考）【夏ばて対策１０か条】
1．冷房温度をうまく調節する
2．こまめに上着を脱ぎ着する
3．冷房よりも除湿、扇風機をうまく使う
4．寝る前に冷房はタイマーをかける
5．安眠には頭を冷やす
6．冷たい飲み物のがぶ飲みはNG
7．少量でも良質のたんぱく質、ビタミン、ミネラルを摂る
8．刺激の強い食べ物を味方にする
9．夏太りに注意！
10．上手に汗をかく
体温調節が大事らしい
冷房の効く部屋で、
汗もかかずに過ごしたり、食べすぎたりなど・・・良くないのだとか
やはり、適度な運動が必要だそうです
にこしん☆
明日はまた天気が悪くなるみたいです。
夏至の夜、家族とまったりスローフード。
巡回が終わったら、ゆっくりお風呂に入って、
短い夜、読書を楽しもうと思います。
ステキ＆お水お届け～
今夜もお水のお届けです。＾＾
６月もあっと言う間に終わりそうです。＾＾；
私は運動神経は鈍いです…(^_^;)
今週もよろしくね♪（*＾。＾*）
今週もよろしくお願いします。
今週もよろしくお願いしますo(_ _*)o
夜7時頃まで暗くならないので確かに日の長さは感じます。
お風呂で気持ちよく 疲れほぐしてるかな( v^-゜)♪
お水とステプ送信＾＠＾
今日は夏至、東京の日の出は3:46分ちょっと吃驚でした。
今週もよろしくお願いします＾＾
今夜は京都も雨が降ってます。
でも、中途半端な振り方。
もっと大雨で降ってほしい感じです。
何かもの足りん・・・。
夏至というとシェイクスピアの「夏の夜の夢」
が思い浮かびます。
メンテあけに、やっと青ガチャ74弾コンプしました。
今週もσ(＠ﾟーﾟ＠)ﾖﾛｼｸﾈ♪
湿気も相まって熱中症要注意です
蒸し暑い日が続きますね。
温かい飲み物を飲んで胃腸をいたわりたいです。
昨日の答え そか カーネーションじゃなく 薔薇だったのですね
うちも 白いバラになります
花には無関心な父でしたけど( *´艸｀)ｸｽｯ♪
今日は喉が痛いです＞＜風邪かな？
めったにひかないんですが・・・
早めに休むことにします＾＾；
シンシンさんもお疲れが出ませんように。
今週もよろしくお願いします＾＾
不安定なお天気が続きますね。
今週も宜しくお願いします☆
通知が来ていたので見てみたら、五周年のお知らせでした。
もうそんなになるのか…。
適度な運動…(´・ω・｀)
・・・思い当たること、あります・・・
お仕事、病院の薬剤師なんです。
病棟はともかく、薬局はいつもかなり涼しい・・・といいますか、寒いくらいのとき、あります。
これは、私達のためではなくて、お薬さまのため。
室温保存って、30℃以下なんですけれど、薬局は大体夏季は24～25℃くらいに設定してます。
病棟も、汗をかく温度ではないです。
27～28℃かな？
これって、夏バテの原因のひとつですよね(^^;)
とにかく、気をつけます！
ありがとうございました！
今日は夏至らしい？日の長い一日でした。
今週も何か良いことがありますように♡
お昼はそうめんでした❤
蒸し暑かったにゃ～
モスバーガー食べたくなりましたｗ
今日は午後から蒸し暑かったです＞＜
素敵な夜になりますように・・・☆
今週もよろしくお願いしま～す (*´▽｀*)
今週もヨロシクお願いしま～すヾ(o´▽`)ﾉ
比較的涼しかった1日・・・とは思いますけれど、歩くとやっぱり暑いです(^^;)
既に夏バテ気味です・・・
何かいい手立てはないものでしょうか？（笑）
今週もよろしくお願いします♥
今日は夏至でした (^^)
これからはもう日が短くなっていくと思うと
なんだか不思議な気分です～♪
今日は夏至ですね。一年で一番日が長い日☀ฺ
今週もよろしくお願いします＾＾
２２日のstp＆お水撒き✿沢山メガります様に・・・
こんばんは＾＾
月１の長いメンテでした＾＾； 今週もどうぞ宜しくお願いします＾＾
今日は少し涼しい１日でした＾＾
今週もよろしくお願いします♪
シンシンさんにとっても素敵な週になりますように☆彡
イラつきますが今週も頑張りましょう(^。^)y-.。o○
今日は久し振りに蒸し暑さが戻りました。今週も宜しくね* 。✲
夏至らしい元気な日差しでした！
お水＆ステプど～ぞ(ﾟ∇^*)❤
ステキ＆水やり訪問です＾０＾
今日も何とか曇りのままでした＾＾；
今週もよろしくお願いします＾０＾
こんにちは(๑◕ ܫ ◕๑)ﾉ♡
お休み中も、温かい支援を有り難うございました<m(__)m>
今日から再開しますので、よろしくお願いします
綺麗なお花が咲きますようにと願いを込めて、
すてぷ＆お水を凸 ポチッと・・・✜*
✜*♡⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒♡*✜
今日は夏至ですね。最近、目覚ましなくても5時に目が覚めます＾＾；
今日は長時間メンテの上に１日が一番長い夏至ですよ～
父の日に送るバラって、色が決まっているんですね。
自分の場合も白いバラです。
今週もまったり過ごせますように～
今週もよろしくお願いします(｡･▽･)ノ
旦那が買ってきた「すみっコぐらし」という本で和んでいます❤
訪問ありがとぉございます。 コーデではいつも楽しみにしてまぁす♬
今週もゆるりとヨロシクお願いします(＊^.^＊)
お水とステキお届けです❀
今週もよろしくお願いします！
いつもありがとです(◕‿‿◕｡)✿
全体メンテなんて・・・知らなかったですㆀ
イベントでもあるのかな？
メンテの間にPCの設定変更・・・上手くいかずガッカリ＞＜
今日は長いメンテのため、今時間の訪問です☆
今週もよろしくお願いします＾＾
最近ちょっと忙しいですぅ～
メンテ、長かったですね＞＜
今週もよろしくお願いします。
このところ青ガチャコンプがすごく時間かかったのでうれしいです。
それにしても、
潮騒のトロピカルジュースは黒ガチャ大量購入者しかレシピマスターになれないみたいで（怒！
stpとお水のお届けです✿
６月２２日のステキとお水のお届けです☆.。.:*・°☆.。.:*・°(｡◕ ◡ ◕｡)ﾉ
ラッキーな１週間になりますように！今週もどうぞヨロシクお願いします。
父の日、我が家も白いバラです。
でも、フルーツセリーをそなえて・・・速攻で私がいただいちゃいましたｗ
てへへｗ
22日の4択クイズの答は「嵐」
今週もよろしくお願いします<m(_ _)m>
メンテ長そうなので、急ぎポチです。
知りませんでした。
だんだん、昼間が短くなるのですね。
寂しくなるなあ。
今日は早朝から病院に出かけます。
整形外科です。
主人は肩も痛めてます。