Nicotto Town

ぶらきゃん

沢山。。。

　水を(常温)飲んで、沢山、運動して汗をかく！

。。。の繰り返しですかね。

 夜は、なるべく炭水化物控える
 
　寝る前にも、水分補給です。

  • 　
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2015/07/05 00:26
あみさん＞潤いですねｗｗ
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2015/07/05 00:17
寝る前のコップ一杯のお水は良いそうです♪
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2015/06/26 20:52
momoさん＞暑いと沢山、飲んでしまいがちですね＾＾：
　　　　　　　　お酒も美味しいですね。。。ｗｗ
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2015/06/26 19:10
水分は体に必要ですよね。

茶腹になるくらい、たくさん飲んでいます。

夏場の飲み物は美味しいですね。
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2015/06/25 22:10
ずっこさん＞甘いものｗｗ嫌いじゃないんで、採り過ぎないように気をつけますｗｗ
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2015/06/25 21:18
お水飲んで、塩分とか甘いのも
とってね^^

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2015/06/25 17:06
ブレアさん＞なった事があるので、気をつけています＾＾：
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2015/06/25 16:26
これから夏は
熱中症にならないようにしなきゃね！

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