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・・・リバウンド体重計乗るたびに増えてるwww運動不足ヒマだから、何気に食う量増えてるw明日からプチ断食して体重減&胃袋縮小調整せねばっ!!(。・∀・)ノ”ぁぃ♪
263380島
調整、ふぁいとですっ♡d(>∇<)
↓の方が仰る通りだねぇ。
体に無理なくp(#^▽゚)q ファイトッ
お腹が減って食べ過ぎるのもダメだと思うから、
ご近所を散歩する、写真を撮る、
時間を掛けてスケッチする、なんてどーでしょう?
短時間に結果を求め過ぎると揺り戻しも大きいと思うので、
ゆっくり時間を掛けて、習慣化できることに取り組むのが
いーと思います。