腰痛
- カテゴリ：日記
- 2009/09/10 21:39:48
しまったーorz
もう、これはぎっくリーダーの呪いに違いない（ぇ
腰痛めましたｗ
今、なんとか痛くない姿勢をキープしようとしています。
動きが不自然ｗ
ぎっくり腰ではないと思うんです。
ホンモノは、本当に動けないからねｗ
別にくしゃみしたとか
重いもの持ったとか
変な姿勢で力んだわけでもないんですが
ちょっと重いな
ちょっと痛いかな
やや痛いな
割と痛いじゃん
…いや、これはﾏｼﾞやばい？
っていう変な段階を踏みつつ、痛くなってしまい
とりあえず整骨院へ。
マッサージと整骨とマシンの治療を受けながら
仕上げに湿布貼るかどうかなんて、先生と助手さんが喋ってる。
助手さんが説明にきてくれて
今日は湿布は貼らないので、ここまでです～
夜は、お風呂も軽めにね。シャワーとか。
熱いお湯に長時間つかるのは、炎症おこしてるとよくないんで。
冷やした方がいいかなぁ？
いや、冷やすのも良くないか～
どっちやねん。
言いたいのをぐっとこらえて
起き上がる時も痛いのをぐっとこらえて
安静にします～なんて言いながら
そのまま、別のマッサージサロンへ。安静じゃねーじゃんね。
しかし、整骨で出来る範囲は、文字通り骨の継ぎ目のある部分なんで
臀部から大腿部までってのはあまりいじってもらえない。
腰がいたいってのは
上からの圧力もあるけど
下の筋肉を持ち上げる力だったり負荷がかかるんで
太ももあたりは、がっつりほぐしてほしくて
とりあえず行ってきましたよー。
ほぐされた方がやっぱり楽なんだけど
まだいてぇなぁ…こんだけ痛いのははじめてかも。
そんなら大人しく寝てろっぽいけど
寝ても、寝返りうつ角度が難しくてねぇ…ｗ
炎症おこしてるんだったら、患部に熱が出るはずなんだけど
今のところそれはなさそう。
まぁ、大変じゃない！って思われるよな事書いておいてなんだけど
私の中では、ありがちありがち、大変ではないよ、きっとｗ
みたいな感じなので
いつもどおり過ごしますけどーｗ
マッサージサロンの方で
季節の変わり目は、自然と疲れも出るし
環境の変化で体温調節がしにくかったり
ホルモンバランスも崩れるから
内臓が弱まったり、その周りの筋肉も弱まって
肌のたるみやら、骨の歪みやらってのも
出てくる事があるんですってな話を聞きましてん。
みんなも気をつけようね！（オマエが一番気をつけろ的）
じゃが芋のすりおろしって、捻挫とかにもきくのね…
うちでは、火傷につかってたｗ
これはいいサイトだ～
ナイス情報感謝っす！
しかし、腰痛ベルトはあった…ｗ親が今つかってないやつ発見ｗｗｗ
何故普通の湿布がないんじゃ～orz
こんなの見つけた～w
着物着る時のベルト！あれでもいいかもw
まだ、のろい続けるのかーw
やばいなー…たぶん言ってないと思うー＾＾；
きゃー！悪魔の大王ｷﾀｺﾚ！
と思わせんばかりのアバターコーデ…
ぎっくリーダー命名したばかりに呪われただか…おそるべし、ひざうえパワーｗ
＞ニコプルさん
こえーだよー！
見た目にも、笑い方も恐いでよーっ
やっぱ、のろいだたのかーww
ぬあっふぁっふぁっ(●´艸｀)
なんて笑いごっちゃないっすなー。お大事にしてくんろー！
さて・・・あとぎっくリーダーって呼んだのは誰だったっけな・・・？ｗ
私も腰痛持ちなので、直感でヤバイかも！？って感じたら
おとなしくしてます。
歩くときも腰を若干曲げてノソリノソリってなもんなので
周りから「年寄りかい」！？」とイジメられてます。｡･ﾟ･（ﾉД｀*）･ﾟ･。
お大事になさってください。
ヘルニアにならないようにお気をつけ下さいね。
コルセット巻いてると少しは楽だそーですよ。
お大事になさって下さい。
ひどくなってくるようだったら、なるべく評判のいい大っきな病院に行くのがいいかもですよー。
とにかく無理だけはしないで下さいね。
お大事に！！
私は腰は丈夫なんですが、首が弱いので、違和感感じたらすぐに病院に行くようにしてます
マッサージや整骨院もいいけど、病院だったら「筋肉をほぐす薬」とか、「血行を良くする薬」
とかいろいろ処方してくれるので…
そして、リハビリの仕上げのウォーターベットが、めっちゃ気持ちいいのです＾＾
なんか痛いなと思ったら腹筋してると良くなります。
ってレベルはもう超えてますよね（´◉◞⊖◟◉｀；）お大事に
腰はそんな感じに痛くなったことはないですけど、今日買い物に行った時少しダルかったですね。
カートを押しながらいろんな食べ物を見て回ってたら治りましたけどｗｗ
季節の変わり目で疲れが出たんでしょうかね？
ひどくならないように早めに休んでくださいね。お大事に。
2・3日前にちょっと キュー ってきたけど シップ貼ったら一晩で治ったw
あれは、姿勢の悪さから来たんだと思う＾＾；
んーとにかく無理せんでお大事にだわ
お大事にです～＞＜
ワタシも最近、パソコンに向かいすぎて、坐骨神経痛が悪化。
最近、ストレッチと整体と骨盤矯正とリンパマッサージで、ちょと回復。
つかお金かかりすぎだよ……と反省中です。
ひどくなると、時間もお金もかかるので
初期の間に治しちゃうのだっ！
おおお、そんなビクビクしなくても、グレうさは案外大人しいものですよ？（←そんな話ではない）
ほんと、いろいろ治そうとするものの
一度痛めたり、病気でもただの風邪も、こじらせてしまってからだと
回復に時間がかかりますよね～
湿布も、温感と冷感の効果の違いが、どっちが良いか判断つかないこともあるし
どっちでもなくて丁度いいのとかないの？コーヒーみたいにブレンドとか出来ない？なんて
無理な事を考えてしまったりｗ
自分の姿を鏡で見るのは大嫌いな割に
自分が一番大事な奴なんで、しっかり休みます～（最悪発言だな…orz）
お気遣い感謝ですっありがとう～
＞Rolleさん
ほんとですなｗブログ書くくらいだから、多分大丈夫ｗ
書きたくなっちゃったんだねぇ…アホかしら？ｗ（yes）
きゃーっ
ヘルニアは辛いっす！骨が出ちゃってるんじゃなくて、くぼんじゃってるから
引っ張りまくるしかないんですよねぇ…うぬぬー
プチとはいえ、辛い痛み…高校の頃の同級生がヘルニアで苦労したのを見てましたから
ほんとにｺﾜｲだすーっ
腰が取り外して、交換できるよなパーツだといいのに…（また無理言い出した…）
腰の痛さはツライですね＞＜
急性期だと温めるのは良くないし、かといって冷やすのも良くないしｗ
とにかく安静しかないので、整骨院に通いつつお大事になさってくださいね＾＾
お大事にです(>_<)
プチヘルニアで一週間ほど会社休んどりました
消炎鎮痛剤&筋弛緩剤&湿布 牽引のリハビリで過ごす羽目に
腰痛なんて無くなっちまえー
またビクビクおどおど現れました。
腰痛められてしまったのですね；；
自分も最近腰を痛めたので辛さが十二分に判ります…orz
日頃の姿勢の悪さと長時間立ちっ放し＆歩きっ放しで腰の継ぎ目の部分が痛くて…。
１０分立つのも辛い状態だったので、仕方なくカイロやらマッサージやらに行きましたｗ；
骨の位置を治してもらっても筋肉を痛めてしまっていた所為で１週間以上響きました…orz
湿布やらは本当に貼って良いのかいけないのか悩みますよね…。
ぐもさんも暫くは腰痛と戦われるのですね…！；
腰は大事なので、本当に安静になさって下さい。
特に最近は気温が急激に下がって来ておりますし…お身体ご自愛なさって下さいねっ！