通ってる歯科医院でマウスピースを進められました。

ストレスですかね～歯ぎしりしてるみたいなんです。

寝てるんで自覚ないんですが...。

５０００円しました。

作りましたよ。

自分の歯型を取って、ぴったりはまるマウスピースを。

こんなもんはめたままで寝られるのか心配だったんですが、着けて寝ると、意外といい感じ＾＾

歯医者さんいわく、普段、上の歯と下の歯ってぴったりくっつく事はないんだそうで、間がちょっと空いてるのがふつうなんですって。

「気が付いた時でいいですから、ちょっと隙間を開けて下さい」って言われた。

知らず知らずのうちに噛みしめてるんだな。