疲れたときには
- カテゴリ：美容/健康
- 2015/09/15 21:33:15
疲れたときに食べるといいもの。
鶏の胸肉。
クエン酸（柑橘類やお酢、梅干しなど）。
ビタミンB（豚肉など）
などなど・・・
今日は、豚肉を食べましたので
明日は胸肉にしましょうか・・・？
クエン酸については、すぐに忘れてしまいます・・・
もうちょっと、ドンドン取るべきだと思うんですが・・・
お酢のものとか、メニューに加えないと・・・
梅干しも、あるのですが
お粥にしたり、ご飯の友にしたりする以外
イマイチ使わないので、利用法を広げないとねえ・・・
（梅肉にして、頂くとか・・・）
めんどくさいと、メニューが偏ってしまう・・・
これが一番、まずいのでしょうかねえ(^_-)
夏は、アイスキャンデーとか、食べましたねえ＾＾
最近では、プリンやふわふわのケーキとかがブームです。
体重のことを考えると、たくさんは食べられないのが、難点ですね＾＾；
チョコは、ソッコー回復するような気がします！！！
甘いものは、良いですよね。
私も、あまりたくさん食べないように、気を付けておりますが
そのおかげで、食べたときの感動が大きいような気がします◎
心身ともに、癒されますよね＾＾
御指南、どうもありがとうございます！
早速、今夜は、胸肉入りカレーにいたしました。
カレーは、大好きなのです◎
(・∀・)疲れたとき、自分は甘いものなら何でもな感じですねー。
アイスとか、チョコレートとか、甘い菓子パンとかをよく食べますよ♪
時々甘味類が無性に欲しくなります
糖質は疲労回復には直ぐに効き目がありますね。