ストレスを解消するのは行動してしまうことが一番
- カテゴリ：仕事
- 2015/11/12 10:57:15
名言： ストレスを解消するのは行動してしまうことが一番 http://plaza.rakuten.co.jp/tubuyakiogata/diary/201511120000/ #名言
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こんにちわ。呟き尾形です。
やる前は「手間がかかりそうな気がする」という心理的なストレスがあります。
このストレスを小さくするためには、すぐにやってしまうことです。
たとえそれが３時間かかっても、始めてしまうとストレスは減少します。
ただ淡々と作業をするだけです。
始める前のストレスが一番大きいのです。
― 中谷 彰宏 ― 『すぐやる人は、うまくいく。』
何事も、未経験のことを初めて実行しようとすると、手間がかかりそうな気がします。
それが心理的なストレスとなり、実行しようとすること自体にブレーキがかかり、
実行が遅れてしまいます。
その結果、実行する機をうしない、実行しなかったり、手遅れだったりします。
しかし、実はその心理的ストレスを解消するのは、実行することなのです。
たとえうまくいかなくても、実行してしまえば、手間がかかりそうだというストレスはなくなります。
体験したことのないことは、大変さをどんどん増幅させて、ストレスを大きくしてしまうのです。
このストレスを解消するのは行動してしまうことが一番です。
不安なことは行動してしまえば、こんなものかとか、うまくいかなくても、次はこうすれば何とかなるとストレスを増幅させることはなくなるものなのです。
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