ゆいみさんの日記 | ニコッとタウン

ぎっくり中

カテゴリ：日記
2016/02/26 20:53:18

まだ、ぎっくり腰中です。
23日の26時すぎ（24日の朝の2時すぎ）にギックリしちゃったので
まだ完治までには遠いでしょうか。

当日より2日目、3日目の方が痛むこともある、
という記事を、ついさっき、「ぎっくり腰」を検索して、読んだところです。
……そうなのかー。

でも、もともと軽い症状だったと思うので、
今日はけっこう楽になりました。
昨日はパジャマのまま着替えもせず、ほとんどゴロゴロしてましたが、
今日は起きました。料理もしました。

ぎっくり腰の原因を考えてみたんだけど……不明です。
しいて言えば、冷え、かなぁ？
あるいは、腰にかかる負担が日々積もってきていて、
許容量を越えた、ということか。
まあ、原因がわかったところで、ぎっくり腰って予防できると思えないし
降って湧いた災難だということで、やりすごすしかないかなー。

楽ちんなのは、寝ていることです。
意外なことに、椅子に座る（腰掛ける）のが、つらい感じです。
座っているときは、なんとか我慢できてるんだけど、
そのあと立ち上がってからがつらい。
なので、御飯を食べるときは立ったまま。

……つまり、座る（腰掛ける）という姿勢は、
腰に大きな負担をかけている、ということなのか？
健康なときでも、長時間座りっぱなし、
というのは避けた方がいいのかもしれません。

ちょっと不調になるだけで、健康のありがたみをひしひしと感じますね。