３がつ１３にち
- カテゴリ：日記
- 2016/03/13 20:03:14
沐浴とか滝行が身体にイイことだというけれど、
冷たい水に入ることは生命の危機な訳で、
身体中がみんなビックリして「えらいこっちゃ」となる
命の危機だから、生命力のスイッチが入り、体内からボワーっと温かくなる
こーやって毒抜きをする、という話
確かに、断食と同じで一種の極限状態を作り出すのだから、
身体にはデトックス的な効果が期待されるのだと思う
だけど、、、やはり実行するのには勇気がいる
そんな訳で、本日は沐浴、ならぬ、冷水修行を行った
とは言え、自宅で行うと最悪の場合、、、が想定されたので、
スーパー銭湯で実践した
所謂、水風呂
（何も真冬に行わなくても、、、
結果だけど、、、寒い！
５分弱程度身体を沈めてみたものの、
シンジン熱くなるまでは至らず、ガクガクブルブルだった
でも、身体の芯から温かさをわずかだけど感じたよーに思う
是非とも次も挑戦したいです
この影響なのか、他の風呂に入っても暖が得られませんでしたぁ
人生、修行ですーー