ごぜ丸の美容・健康について・・・
- カテゴリ：美容/健康
- 2016/04/16 00:49:10
ども～～～～～～！！
ごぜ丸です＾＾
今回の、テーマは、
ごぜ丸の美容・健康について・・・
相変わらずですが、特別、お金持ちでもないし・・・
しかし、あえて言うなら・・・
やっぱり、美容と健康は「食生活から・・・」
じゃないかな？
と思っているので・・・
美容と健康を兼ねて、ごぜ丸は「フルーツをよく食べる。」
を実践しています。
しかし、一部のダイエット研究家は、
「フルーツには糖分が多く含まれているので、糖質制限がある人や、
ダイエットには、ちょっとねぇ・・・」
とも言われていますが、確かに「糖尿病」の人は健康上、糖質摂取には、
色々、制限があると思いますが、
ごぜ丸は、適度の運動をして、糖尿病関係の方でなければ、
普通の、お菓子などを控えて、フルーツを食べるほうが、ずっと身体に
よろしいのではないか・・・？
と思っていますし、フルーツを食べたあと、お水を飲んで、運動をすると、
汗や、尿として、すぐ排出されるので、洋菓子よりも、脂肪はつきません。
さらに、女性の身体に必要な、ビタミン、ミネラル、食物繊維等が多く
含まれ、やっぱり必要ですね。
ごぜ丸には・・・・
（当然、野菜も必要ですが・・・）
それに、フルーツを食べるひとときは、なんとなく、少しだけ爽やかな
時間を一瞬だけでも、満喫できるような気もします。
少しばかりでしょうが、神さまから、ゆったりとした、爽やかな時間
と身体に優しい栄養を与えられ送られる事を感謝！
こんなのが、ごぜ丸の美容と健康だったりしますけど・・・
こんな感じでいい・・・？
