ダイエット日記 その６
- カテゴリ：日記
- 2016/05/06 21:51:47
ダイエット始めて、６ヶ月経過です＾＾
今回の結果、なんと・・・１ｋｇ増～～～うううう～～～＞＜
勤務が変わり、自転車で通勤する日数が減ったせいで、
１・２ｋｇの増減だけで、ほぼ変わらず状態です。
なかなか痩せません＞＜
でも、筋トレもやっているおかげで、腹筋が見える様になしました。
やはり、食事の内容を少し変える必要があるかな。
炭水化物を減らし、野菜でお腹を膨らます作戦を実施する予定。
とりあえず来月の目標は、１ｋｇ減です。
