カラダによくないと思いつつ夏にやってしまうこと
- カテゴリ：30代以上
- 2016/07/26 19:08:07
yahooニュースで気になる記事を見つけました。
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〈カラダによくないと思いつつ夏にやってしまうことTOP10〉
（14項目から1～3位まで選択。1位3pt、2位2pt、3位1ptで集計）
1位 クーラーをかけたまま寝る 370pt
2位 冷たい飲み物（アイスコーヒーなど）を飲みすぎる 263pt
3位 ビールなどお酒を飲みすぎる 175pt
4位 やたらにアイスやかき氷を食べる 91pt
5位 冷たい料理ばかり食べる 74pt
6位 つい夜更かししてしまう 38pt
7位 寝酒する 37pt
8位 辛いものを食べすぎる 36pt
9位 裸（に近い格好）で寝る 30pt
10位 いつも以上に運動しなくなる 24pt
カラダを冷やす以外にも、夜更しや運動不足など、夏にやりがちな“NG行為”の項目が上位に並んだ。
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う～ん
１位、２位、４位はあります。
特に冷たい飲み物（お茶）のペットボトルを
仕事中は２本くらい飲んでいるような気がしますね。
そう言えば最近お腹の調子が悪いｗｗｗ
胃腸が弱っているのかもしれないです。
皆さんも体調に気を付けてくださいね。
もう若くないから、アカンとは思ってるんやけどねぇ>_<
胃液が薄まるのと冷えるのとで胃腸が弱ります。
そこへクーラーをかけたままお腹を出して寝たりすると寝冷えに一直線です。
ごまさんの職場は商品優先の空調でしょうから、冷えやすい環境だと思います。
食事の時くらいは温かいお茶などにしてご自愛くださいね。
仕事中の２本は、
この時期の水分補給としては普通でしよう
水分補給をおこたると脱水症状になっちゃいますよ
お腹、お気をつけてください。
きゃらだに良いにゃん♥
でも冷たい飲み物のほとんどは、煮出して冷した十六茶です。
コーヒー・ジャンキーが、夏はアイスコーヒー・ジャンキーになります（笑）
今、アイス食べています(^^ゞ
今後、気をつけます^^
一歩家は子供も入れて全員果物を良く食べますよ。水代わりに
牛乳やスポーツドリンクを飲みます。熱いお茶を飲んだ後はスッキリ
しますよ。アイスはよく食べて一日一本ですねどんなに暑くても・・・。
案の定、おなかが冷えています。
気をつけます。
よく実家の父が「暑いときには熱いものを飲むものだ！」と熱いお茶を飲んでいたのを思い出しますｗ(￣▽￣)