猛暑対策
- カテゴリ：美容/健康
- 2016/08/22 20:32:58
今日は、なんと、この辺でも
最高気温が、３７℃もあったのだそうです。
体温超えてるし・・・(^_-)
こうなると、とにかく体を冷やさないと・・・
氷を浮かべた冷たいモノも、摂らないといけないかなあと、思いますが
普通の夏であれば、まず、気にするのは
冷たいモノを、ガンガン、摂らないこと。
うちは、カルピスが常時用意されていますが
これに、氷を入れてたくさん飲むと、身体が冷えて、体調を崩します。
経験から、学習いたしました。
だから、今年も７月中は、氷入れずに、常温でカルピス作ってました。
今、台風の位置の関係で、猛暑ってますが
少し、気温が下がったら、また、常温にしないと！
８月に、海辺の室内での、ライヴに参加しましたが
スイカを食べたり、カフェインやアルコールの入っていない飲み物を多量に飲んで
物凄い汗をかきながらも、
元気に最後までテンションアップ状態、しておりました(*^。^*)
熱中症などに負けないゾ！
もう少し暑いそうですが、頑張って乗り切って行きたいと思います(=^・^=)
ライヴはものすごく楽しかったです。
元気で、参加出来て良かったと思っています。
ありがとうございます。
猛暑、ひどすぎ・・・
遠慮なく、クーラー使って、水分、摂りたいです。
洗濯物が、感動するほどよく乾くのが、嬉しいですが(*^。^*)
水分しっかり補給しましょう(*^^*)
ライヴ楽しめたみたいでよかったですね♪