お題：わたしの暑さ対策
- カテゴリ：美容/健康
- 2016/08/24 07:50:57
自分は結構早出するのですが、片道30分歩いて駅まで行ったら
線路が水没して復旧の見込みなしというので、トボトボと帰ってきました；
ところで、暑さ対策は特に意識してやっていることはありません。
通勤で一日100分くらいは歩くので、この時期は結構汗をかきます。
結果としては、これが暑さ対策になっているのかな～
とにかく身体が暑さに順応しないとダメだと思うので、
適度に汗をかくことはいいことだと思います。
ただ、湿度が高い時の滴るような汗は、
あんまり体温を下げるのに効かないので無理は禁物ですよね。
暑い盛りもそろそろ終わると思うので、
皆さんも体調に気を付けてください。
自分も呑みすぎには気を付けなくては…
でも100分はかなり大変そうです。
お気をつけてください^^;
摂らなければ、熱中症の危険が増して・・・。
バランスを取るのが難しいですが、
お酒で水分補給・・・・だけは避けたいですねｗｗｗ