足をつる
- カテゴリ：30代以上
- 2017/02/09 21:47:58
今日も仕事の後で
プールでひと泳ぎをしてきました。
最近、18時で仕事が終わるので
アフターファイブが充実しております。
終わって自宅に帰ると18時30分過ぎ
そこから何もなくぼーっとしていると
寝てしまう可能性があるため
19時30分にはプールへ行っています。
今週は月曜日から木曜日まで
行ってきました。
軽く1200ｍ泳ぎ、そのあとで
メニュートレーニングへ入りました。
1450ｍです。
そのメニューの中で個人メドレーを3本
（バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ・クロールの順番）
を泳いだ後に
逆個人メドレー3本
（クロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライの順番）
計600ｍ
ここで油断してしまいました。
逆個人メドレーはほとんど練習したことがない
メニューだった為、加減を間違えてしまい
平泳ぎで左足ふくらはぎをつり
バタフライで右足太ももをつってしまいました。
めっちゃ痛いｗｗｗ
そのあとのメニューは
クロールでキックせずに参加。
（それでも途中で辞めない自分って・・・）
やはり自分の加減、管理ができずに
思いっきりしてしまう傾向があります。
明日から冬休み4連休
旅行の予定ですが雪が不安です。
いや、死ぬから。。。1200mで満腹です。
ということで、本日は休日出勤で会社に出ておりますが、終わったらプールに行く予定です。そのあとはドラムを叩きにスタジオに入るつもりです。どうにも馬鹿だね、こりゃｗｗ
おたがい程々でｗ
旅行楽しんできてください(^^)
それなら、ゆっくり体を休めて下さいな。
両足つっちゃうと、溺れちゃうので気をつけて！
俺は息継ぎのときに連続で水を飲んで、立った事があります＾＾；
死ぬかと思った…
肉離れとか、癖になったら大変(><)
水分不足でもなりやすいみたいですよ～
お大事にして下さい。
雪どうですか？ニュースではそちら方面、今日すごいらしいけど。
逆に泳いだらいつもと調子が狂うのですか？
ご旅行、雪の影響が少ないことをお祈りしています！