Nicotto Town

足首が


昨日、運動（ストレッチ等）していて足首を痛めたようです。

ちょっと長めにやったのが災いしたみたいです。

湿布を貼りましたが、歩くと痛いです。

運動もほどほどにしなきゃです＞＜

  • 　
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2017/02/14 11:03
たびねこさんへ(*^o^*)

ありがとうございます。１日休めたら治りました^^
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2017/02/13 23:16
痛そうですね(*_*;
お大事にしてくださいね。
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2017/02/13 18:05
ひなた＋αさんへ(*^o^*)

運動って毎日やるのがベストとは思いますけど、やっぱ寒いしパスってことも多々あります^^
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2017/02/13 17:11
ストレッチも過度にやると大変なんですね。
ラジオ体操くらいだったら出来そうですが・・・
最近私はおサボり中ｗ

歩くと痛いんですね、大変だ。
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2017/02/13 17:07
むふふさんへ(*^o^*)

私は小学生の頃から身体が硬かったです。

４年生くらいまでは結構スポーツ出来たんですけど。

背景のこと、ありがとうございます。目玉が出る頃には揃うかと思います^^
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2017/02/13 17:04
yumaさんへ(*^o^*)

ありがとうございます。運動は苦手なんですけど、日によって調子の良いときがあります。すると何でも出来そうな気がして、無理して失敗しちゃいます＞＜
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2017/02/13 16:38
私も運動不足なので、少し動き回るとすぐにどっか痛くなったり～(´Д｀;)
体固くて(^^;;
　
おだいじにね！
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2017/02/13 15:54
(･_･｡)(._.｡)(･_･｡)(._.｡) ｳﾝｳﾝ
なんでも　ほどほどに・・・が一番だと思います。
早く痛みが取れますように・・・お大事にね

背景全部持ってるから　いつでも送るから言ってね～＾＾
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2017/02/13 15:29
キュンさんへ(*^o^*)

昨日は、気分が乗ってしまい、結構ハードにやってしまいました＞＜

筋肉痛だけなら良かったんですが、、。
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2017/02/13 15:28
まっちゃんさんへ(*^o^*)

足の甲をねんざしたことはあるけど、足首は初めてです＞＜

年かな？
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2017/02/13 15:27
bonoさんへ(*^o^*)

ありがとうございます。気を付けます。
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2017/02/13 14:02
そうなのよ・・・そうなのよぉおおおお。私は、しすぎたわけじゃないくらいの運動なのに、おととしに肩を痛めたし、今は、股関節ぅ＞＜ばっかみたい私ｗｗｗ
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2017/02/13 13:28
歳をとると、ちょっとした拍子で痛めちゃいますよね。
少しでも違和感のある部位は、負担を軽めに調整したいです。
最近は、歩いても、座っても、どこかしらを痛めちゃうようになりました。。。
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2017/02/13 13:26
え〜〜
無理しないでね♡

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