眠気の覚まし方
- カテゴリ：美容/健康
- 2017/04/06 20:18:15
そんなんこっちが聞きたいわ！
なんか色々あるらしいけど、実際にやるかどうかは別じゃん？
最近分かった事なんだが、やっぱり習慣が大事かな。
この間の家族のインフルエンザで、朝から忙しい日が一週間続いたんだが、あれからというもの朝眠いのは眠いんだが、行動がよくなった気がする。
以前は起こされるまで布団から出ない、起きても炬燵まで行くと横になるってな感じだったんだが。
ここ数日は自分で起きて、炬燵で寝ない、ご飯が出る前に顔を洗いに行くほどに。
これがいつまで続くかわからないけど、小さいころから習慣づけしてれば、自然と目が覚めるんだろうな。
夏は夏で起きるのかったるいのです。起きれない駄目な私なのです。
実際そうなんですものー（泣）
布団カバーを麻に替えたいものの、何処で買えばいいのか迷う迷う…
睡眠にお金をかけたいお年頃です。