なるべくはやめたほうがいいのかも！？
- カテゴリ：美容/健康
- 2017/04/11 00:18:13
今回のカテゴリは「美容／健康」お題として「眠気の覚まし方について」ということでサクヤの持論を語ってみようと思います
物事には限度というものがあり、また度が過ぎるとそれはかえって良かれとなっていたものが悪影響を及ぼすことは多々あります
そしてメリットとデメリットは相反しながらも、たいてい同時に付随してくるものであり、それを天秤にかけ自分にとってどっちが傾くのかで判断した方がいいのかもしれませんね
今回のお題について眠気の覚まし方で良い方法があるとしましょう
で、それは確かに効果があり有効であったとしましょう
こういうとどこにデメリットが！？と思うかもしれませんが少し視野を広げ客観的に考えてみると、どんなに有効なものであっても逆に考えればそれがなければ眠気を覚ますことが出来ないとも言えます
もちろん何時でも眠気に悩まされ、その有効な手段を使わざるを得ないというわけでもないですから、常にデメリットが付きまとうわけではありません
サクヤの言いたいのは慣れの危険性であり、これから長い人生において必須となるとかなりの負担になるのでは・・ということなのです
ただし、その方法にもよると思います
朝になり日差しを浴びることで体が温まり覚めるという基本的な人間の体の仕組みに沿った方法ならまだしも、手間のかかるような方法はなるべくなら避けた方がいいのかなぁ～と思ってしまうわけです
しかしまあここまで話しておいて、睡眠に関する悩みは人それぞれだし、その悩みの大きさと辛さ、大変さはその人にしか分かりにくいでしょうから、デメリットを受け入れてでもそれ以上に目を覚ますことを重視する人がいても、それは間違っていないし・・・・と今回はちと考えがまとまらないサクヤであったとさ
眠くなるというのは体が休息を求めているという合図なのだと思います
ただし、様々な環境の変化で体も誤反応を起こしたりするのかもしれませんが・・そういや今時期もうちょい暖かくなってくると眠気が起きたりするのは何か意味があるのかなぁ～春眠暁を～なんてのもあるくらいですし
寒くなる時もそうなりますが、それは古来の冬眠遺伝子が残っているのかしら、でもそれって人間に進化する相当前のものですよねぇ
まあ進化論が真実であればの話ですが・・・
まあ、サラリーマンだと、そうもいってられないかもしれませんが、眠りたいときに寝れる仕事を選択できるよう、若い時から頑張っておくといいかも、ですよね！ｗ (^_-)-☆