リレーマラソン
- カテゴリ：日記
- 2017/04/29 23:09:26
走ってきました。
１人が２ｋｍを３回。それ自体はどうでもいいのですが、２ｋｍ８分で走り切りたかったのですが、やっぱり厳しいですね。一昨日、いつものように走るものの、１０ｋｍ４６分３０秒。徐々にタイムは縮まっているけど。。。 気は少し焦るが、腰を温存しながらだからしかたない。
とりあえず、右足の運びのフォーム改造をしよう。というか、私は左右で体が少し歪んでいるので、その影響だとおもうので、よくストレッチをして少しでも体が整った状態にしてから走ろう。
水泳も、２５ｍクロールで、２０秒に近づいてはきました。まれに２０秒ちょうど位で泳げることもｗ コンスタントに２０秒で泳ぎたいけど、課題は何だろう。ちょっとキックをきちんと意識してみよう。今までは、なおざりだったから。
てなことで。
運痴なのでノーコメント！