プチ断食２日目
- カテゴリ：日記
- 2017/05/11 12:49:01
さすがに、空腹を感じる時間が出てきました＾＾
今日も青汁、炭酸水、ヨーグルト、野菜スープ、オロナミンCと
水分系で過ごした結果・・・
-1.4キロ減ってましたっ！！！
初日と合わせると-2.4キロ減(*^^*)
なにこれ、楽しくなってきたじゃないかwww
とも
さすがに、空腹を感じる時間が出てきました＾＾
今日も青汁、炭酸水、ヨーグルト、野菜スープ、オロナミンCと
水分系で過ごした結果・・・
-1.4キロ減ってましたっ！！！
初日と合わせると-2.4キロ減(*^^*)
なにこれ、楽しくなってきたじゃないかwww
いえいえ！
ストレッチが今更になって大事だということを知った者ですｗｗ
おお！それやったんですか！！めちゃくちゃきつそうですね…
私も今度やってみようかな…
ですね〜継続しないとと思いながらもついついめんどくさがりなもので続かないんですよね〜
でも最近体にガタがきているのでやらねばと思っておりますｗｗ
またともさんのブログ楽しみにしています！！
では失礼します！
納豆いいらしいですよね♪
夜はガマン…
これが、長くは続かなくて。・゜・(ノД`)・゜・。
お酒はガマン出来るから夜ご飯
食べさせてくださいw
あ、澪ってお酒が好きなんですけど、日本酒も
控えた方がいいですかねσ^_^;
体力か…気をつけつつ、頑張ります♪
ありがとうございます(´∀｀*)
隠れメタボとばれてるのであと5ｋｇ頑張りたいです
運動はほとんどしませんでした。
朝は納豆に卵まぜたのとおかゆとか
お昼はさっぱりお蕎麦(今も続けてます）
夜は殆ど食べず我慢でした＞＜
でもお酒は辞められなかったので飲んでました(笑）
問題はカロリーと糖質の制限ですが
最近糖質OFF商品増えてるので、それを多様しました
カロリーは単に食事量を減らして胃を小さくしましたね～
ただ、体重は落ちたのですが、体力も落ちました ＞＜
歩いたほうがいいんでしょうが、億劫でｗ
お互いがんばりましょう～
10キロですか！？
すごいっ！！
師匠と呼ばせてください(´∀｀*)
頑張ってくださいね。私は断食と食事制限で10ｋｇ落ちましたよ！
応援ありがとうございます♪
ストレッチ大事ですよね！
昨日久しぶりに、仰向けになって自転車こぎするやつ
やってみたら…足が、上がらないっw
やっぱりなにごとも続けないとですね( ^ω^ )
断食ですか！！！
凄いですね！！！
ご無理せず頑張って下さいTワT
目標とかあると頑張れますよね〜！！
応援しています！
私は体力つけるためにお散歩したりストレッチ今していますｗｗ
空腹って、人を不機嫌にさせますよね…(´･ω･`)
今日から腹筋もプラスしました！
ご心配ありがとです♪
体重減ったの誰にも気づかれてません…w
せめて、気づかれるまで頑張りたい(*´∀｀*)
茜さんも経験者なんですね〜(*´∀｀*)
リバウンド…
し、しないように頑張ります、極力！w
お♪がんばりましょー(*^o^*)
マック調べてくれたんですね(〃ω〃)
ありがとうございます！
無料のお食事券…ほ、欲しいっ！
けど、完全にダイエットの敵ですねっwww
倒れないでくださいよ？
プチ断食頑張ってください！
私は昔、失敗してリバウンドした経験が……(´；ω；｀)
調べてみました♪
マックのお食事券は、好きなハンバーガー、ポテトなどのサイドメニュー、
ドリンクが選べて、それらが無料でもらえるのだそうです^^
お互いがんばりましょうｗ
マックの株を持っていると、マックで使えるお食事券がもらえるみたいですよ^^