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運動不足^_^;タバコをやめてから食事が進んで太り気味のところに運動不足で メタボ傾向^_^; あれ～～～～～
#日記広場：スポーツ
1090559島
お気遣いありがとうございます(^.^)
私は独身時代、喫煙していて＞＜；；
禁煙を何度試みても・・・挫折ばかりでした。。。
結婚を機に、いつか妊娠できた時「お腹の赤ちゃんが煙たくて苦しい思いをするかも・・・」と思い、怖くてタバコを吸えなくなりました＾＾
しかし、体重増加は多々ありました＞＜；；；
いつもありがとうございます♪
タバコをやめられたんですね、すごいーー!
ただでさえ食欲があり過ぎでセーブしてるのに、
怖くてタバコをやめられません・・なんちて。
やめたほうがいいことはわかってるんだけど、なかなか(^_^;
でもメタボは、がんばって通院しながら、
医者と栄養士さんの指導のもと、数年前にその領域から正常にw
今は、少しリバウンドしたけど、まだ大丈夫です。気をつけねばです(←私)
夜寝る前の筋トレとかは短時間でできるのでおすすめです。。(私も最近はしてないですが。)
いつも訪問してもらってありがとうございます。
ニコ店お邪魔します＾＾
㋜㋢㋖＆㋱㋕ﾞ水のお届けです〶
(⌒,,⌒)～っ
（⌒,_, ,⌒て ,,_,)
! ﾉ U｡`ｙﾍ_,､_ﾉ !
し|~～～ ｡ ﾍ⌒iヽﾌ
|! ﾟo ｡.ﾟ（・ω|･ )
|! ｡oﾟ ⊂ ﾟ とﾉ
|i ｡ﾟ ﾟ o .ﾟ|.｡|. |
|i、..゜｡。ﾟ ﾟし|'Ｊ
|,,._二二二_,!
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おはようございます(*Ü*)ﾉ"☀
✽いつも支援訪問感謝です✽
お花が沢山メガ化して豊作物も豊作になりますように～
ステキ＆お水お届けしました♪ （満開時はステキのみですｍｍ）
今週もお疲れ様でしたｍｍ。
素敵な週末をお過ごしくださいです～Σd(◕∀◕d)♪