習慣化していたようです^^;
- カテゴリ:日記
- 2017/06/07 20:56:55
それ駄目~~~っていう番組見てます
そこで夜中に目が覚めたとき
時計を見ないで寝なければいけないと・・・
しっかり「今何時?」
って確認してから寝ています^^;
ちなみに見てしまうと脳がこの時間に起きるのねと覚えるそうで
その時間に起きるのが習慣化するそうです^^;
そういえば毎晩同じ時間に起きています><
でも~翌日仕事があるとあと何時間寝れる?
って確認しませんか?
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寒い時期はトイレに起きて時間見たら2時30分くらいでした~
そのほかは?
>onpuさん
やっぱり^^;
>ウサピョンさん
確認しますよね??
>momocuryさん
腕時計ですか@@
ですよね^^
というか、寝るとき、腕時計をつけてますm(_ _;)m
>でも~翌日仕事があるとあと何時間寝れる?
>って確認しませんか?
↑ありますね~。確認して、ホッとするんですよねw
そして同じ時間に目が覚めていますね~^^;
もう時計を見ないようにすればいいんですよね!?
起きるまであと何時間眠れる・・確かに確認しています^^;
以前デジタル時計を使ってて
3時半ころよく目が覚めてたことが
目覚ましが鳴る時間に目が覚めます^^;
それって一応、脳が目覚めないようにしてるのかなぁ・・
でも・・時間は気になりますね。無意識に見てるかも。←でも覚えてない(笑)
原因が分かりました^^;
どうしてもトイレに起きます。
起きる時間は決まっていないけれど