習慣化していたようです＾＾；
- カテゴリ：日記
- 2017/06/07 20:56:55
それ駄目～～～っていう番組見てます
そこで夜中に目が覚めたとき
時計を見ないで寝なければいけないと・・・
しっかり「今何時？」
って確認してから寝ています＾＾；
ちなみに見てしまうと脳がこの時間に起きるのねと覚えるそうで
その時間に起きるのが習慣化するそうです＾＾；
そういえば毎晩同じ時間に起きています＞＜
でも～翌日仕事があるとあと何時間寝れる？
って確認しませんか？
美枝子の( ..)φメモメモ
寒い時期はトイレに起きて時間見たら2時30分くらいでした～
そのほかは？
＞onpuさん
やっぱり＾＾；
＞ウサピョンさん
確認しますよね？？
＞momocuryさん
腕時計ですか＠＠
ですよね＾＾
というか、寝るとき、腕時計をつけてますm(_ _;)m
＞でも～翌日仕事があるとあと何時間寝れる？
＞って確認しませんか？
↑ありますね～。確認して、ホッとするんですよねw
そして同じ時間に目が覚めていますね～＾＾；
もう時計を見ないようにすればいいんですよね！？
起きるまであと何時間眠れる・・確かに確認しています＾＾；
以前デジタル時計を使ってて
３時半ころよく目が覚めてたことが
目覚ましが鳴る時間に目が覚めます＾＾；
それって一応、脳が目覚めないようにしてるのかなぁ・・
でも・・時間は気になりますね。無意識に見てるかも。←でも覚えてない(笑)
原因が分かりました＾＾；
どうしてもトイレに起きます。
起きる時間は決まっていないけれど