肉離れ
- カテゴリ：日記
- 2017/06/28 08:28:45
…よりも、はやく親離れをしてもらいたい。
閑話休題
すわ肉離れかと騒いでおりましたが。明日にならんと病院に行けないのですが、しかしどうにも肉離れにしては症状が変なので、いろいろ調べました。で、、、
シンスプリント
これが相当に怪しい。
完全にこの状況、症状。
名前はカッコいいですが、怪我ですｗ
ふくらはぎの筋肉にかかった負荷に、その筋肉が骨にくっついているところの骨膜（骨って、大概は膜につつまれてるんですよ）が耐え切れずに炎症を起こした状態のようです。陸上競技をやっている人には起こりがちな怪我のようで、肉離れ同様にしっかり治さないと、永遠に再発を繰り返す厄介な怪我のとのこと。
まあ素人判断は良くありませんが（医者も適当な人がたくさんいますが）、これだとすると、軽度な状態なら運動は様子を見ながらむしろやった方が良いし、それよりストレッチをした方が良いみたいです。症状が出ている時の筋肉の硬さが問題ということもあるようで。確かに痛み出した初日の朝は、ヒラメ筋が猛烈に固く張ってましたね。。。
てなことで、はやく病院に行きたい。
とかいいつつ、昨日は泳いでしまいました。足が気になるので、上半身（つまり腕）のみで泳いでましたが、キックがないと体力的に楽ちんですねｗ
アスリートみたい・・・ ははは。そうですね。でもなんか、このくらいのタイムで走ります、泳ぎます、自転車で走りますって言うと、「それはアスリートみたいっていうかアスリートです」と言われるのですが、どうなんでしょうね。
しかし手だけで泳ぐのは、すごくフォームを気にするのでいい練習です。キックありの通常プラス３～４秒くらいでの泳ぎになるのですが、手で進む感じがダイレクトに伝わって、面白いです。
右手を勢いよくつきすぎて
腱鞘炎っぽくなってきました。
やばいです。
だから、私の場合、骨さえ大丈夫なら鍼灸マッサージ師でスポーツトレーナーの弟に見てもらうんだけど
ちゃんとわかっている人に見てもらいたいよね。