少しだけでも成果が
- カテゴリ：日記
- 2017/09/20 20:52:09
今回、県立病院の先生の指導により
約55日前から
万歩計をつけての 毎日
平均約8000歩を目標に
多い時には 20000歩弱
ここにきて 始めてから
体重が 約3.5Ｋｇ 減った。
もう ひと頑張り
軽運動の継続を
※ 今日も 約15000歩です。
でっかい森のくま
今回、県立病院の先生の指導により
約55日前から
万歩計をつけての 毎日
平均約8000歩を目標に
多い時には 20000歩弱
ここにきて 始めてから
体重が 約3.5Ｋｇ 減った。
もう ひと頑張り
軽運動の継続を
※ 今日も 約15000歩です。
10000歩アップです。
・・・私も、ちょっとだけ（毎日じゃないし…）でも、ちょっとだけ散歩してます・・昨日までつぼみの彼岸花、咲いてました。