免疫力
- カテゴリ：日記
- 2009/09/29 05:06:10
インフルエンザ対策には、免疫力を、高めるのが良いらしいです。免疫力アップには、緑茶、ココアなどのポリフェーノール、かぼちゃ、にんじん、ほうれん草などのβカロチン、椎茸、しめじ、えのきなど、きのこ類のβグルカンを摂取すると、良いらしい。生姜、にんにく、山芋なども免疫力高めるよ。
takeru
インフルエンザ対策には、免疫力を、高めるのが良いらしいです。免疫力アップには、緑茶、ココアなどのポリフェーノール、かぼちゃ、にんじん、ほうれん草などのβカロチン、椎茸、しめじ、えのきなど、きのこ類のβグルカンを摂取すると、良いらしい。生姜、にんにく、山芋なども免疫力高めるよ。
私は嫌いな食べ物がないし、たくさん食べるから大丈夫かな。
何か９０歳以上の人は昔流行ったインフルで免疫があるそうですね
普段から好きで食べているモノが多いです^^
にんにくだけは、胃がムカムカしちゃって苦手なのですが…体には良さそうですよねぇ。
こういう食事なら毎日でもいいかな(o^～^o）
ここに書かれてある食品たまたまですが、最近全て食してます＾＾
好き嫌いがないので、なんでも食べる食いしん坊ミッキーなのですｗｗｗ
これからの時期、ホットココアなんていいですね～（＾－＾）
手洗いうがいはもちろん、免疫力もたっぷりつけたいものです＾＾
ありがと～良い情報を＾＾
免疫力高めないと！！
きのこ類が少し足りない気がするので、今日はきのこ食べます！
今までインフルエンザにかかったことがありません!!
お茶は毎日飲んでるし、野菜も山菜も好きだよ。
特にニンニクは大好きだな～。
俺は病気で免疫が下がっちゃってるからいっぱい食わないとな。
v(･@･)vﾌﾞﾋｯ
映らないように、免疫力つけないと♪
って、もう遅いかな～
免疫力も除菌にも気を使う磁気だよ
緑茶でうがいして 手はアルコール消毒してるよ