健康のためにチャレンジしたいこと
- カテゴリ：美容/健康
- 2017/10/14 21:32:17
・腹八分目
ついつい食べすぎてしまうので。
・毎日欠かさず運動
さぼってしまう日が多すぎ＞＜
今年の健診の結果がすっごく心配。
体重、増えちゃったし、身長、縮んだし。
…でも。結果が出るまでは
対処できないもん。
今のうちにいっぱい食べて
ダラダラしちゃうんだー、えへへ。
ゆいみのひとりごと
・腹八分目
ついつい食べすぎてしまうので。
・毎日欠かさず運動
さぼってしまう日が多すぎ＞＜
今年の健診の結果がすっごく心配。
体重、増えちゃったし、身長、縮んだし。
…でも。結果が出るまでは
対処できないもん。
今のうちにいっぱい食べて
ダラダラしちゃうんだー、えへへ。
週にどれくらい運動しているか毎回問診表に書くんだけど
出来てないなぁといつも反省。毎年繰り返しています(^^ゞ