お題：健康のためにチャレンジしたいこと
- カテゴリ：美容/健康
- 2017/10/15 20:27:50
健康診断の数値がちょっと気になるので、
ダイエット始めようと思ってるんですけど、なかなかねえ。
とりあえず野菜多めの食事にして、
肉よりも魚を選ぶようにしました。
今３ヶ月で500グラム減といったところ。
あんまり急に減らしてもよくないので、
無理なく継続できる範囲でやっていこうと思います。
みかぼ
健康診断の数値がちょっと気になるので、
ダイエット始めようと思ってるんですけど、なかなかねえ。
とりあえず野菜多めの食事にして、
肉よりも魚を選ぶようにしました。
今３ヶ月で500グラム減といったところ。
あんまり急に減らしてもよくないので、
無理なく継続できる範囲でやっていこうと思います。
はい、気長にやっていきます^^