不健康ｗ
- カテゴリ：日記
- 2017/11/22 19:30:02
今日は朝の九時ごろから食べまくりになったように思う。
スパゲティーを茹でて、オリーブオイルをかけてシソの実の塩漬けをかけて食べる。
トーストを焼いて、マーガリンたっぷり塗って食べる。
ご飯が炊けて、冷蔵庫の物を炒めて食べる。
スパゲティーを茹でて、オリーブオイル、マヨネーズ、コショウをかけて食べる。
トーストを焼いて、マーガリンを塗って蜂蜜をかけて食べる。
素麺を茹でて、ごま油とシソの実の醤油漬けをかけて食べる。
スパゲティーを茹でて、オリーブオイル、マヨネーズ、コショウをかけて食べる。
冷えたご飯になってしまったので、おじやにして食べる。
ホットケーキを締めに焼いて、今日の食事は終了～
水分として、甘酒を２リットル消費した。
体重は昨日５３ｋｇ台に落ちてしまったけど、めでたく５５ｋｇ後半に戻せた。
とはいえ、タンパク質少な目、糖分と炭水化物多めと怪しい食事になった。
これが続くと、健康診断の血糖値が低めとはいえ糖尿の心配をしなくては。
ま、病み上がりという事で許してもらおう。
あとは身につく食事ではなさそうだから、筋トレを少し多めにしておこうかな。
クラッシュ大豆の存在を知らなかったな。
今日は納豆と業務スーパーのお弁当ハンバーグに卵を付けてのタンパク質祭り～
おすすめは、大豆をクラッシュして、料理にまぜる。
大豆入りミートソーススパ！
トーストのトッピングにクラッシュ大豆！
大豆は畑のお肉です(*^_^*)
明日は食べようね(#^.^#)