むむ？
- カテゴリ：コーデ広場
- 2018/04/04 00:48:09
お気に入りコーデ
もらったステキコーデ♪：13
ん？カリウム足らん？？？
昨日は、月一の健康診断…
血液検査？で、カリウム足らん！と野菜食え！と言われた。
まぁ～そ～かな・・・ちょっとしか、野菜食わないものな。
カリウム…海藻類に多いらしいが…あんまり、食わないものなぁ・・・
何かをシャウトするよ！
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ん？カリウム足らん？？？
昨日は、月一の健康診断…
血液検査？で、カリウム足らん！と野菜食え！と言われた。
まぁ～そ～かな・・・ちょっとしか、野菜食わないものな。
カリウム…海藻類に多いらしいが…あんまり、食わないものなぁ・・・
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肉と野菜を食べて、
炭水化物と脂を減らしたいと、考えて最近は食べてる…
ストレスが多いと炭水化物の摂取が増えるのを感じる。
炭水化物って中毒性があって精神を癒すんだけど、これに頼ると摂食障害に傾く気がする…
今日もわかめたべた
海藻はみそ汁に入れるのが一番お手軽かな・・。
冬は寒くて朝の味噌汁は切干大根（繊維質）と乾燥わかめで包丁もまな板も使わないけどそれなりの味噌汁っぽい物を作ってましたｗ 超手抜きだけど悪くないよ。お試しあれｗ