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眠る前に必ずすることといったら
お水を一口だけ飲むことですね。
特に理由はないけど、なんとなく習慣になってます。
#日記広場：美容/健康
1253083島
寝る前のコップ一杯の水に、そんな効能があるのですね。
私の場合、習慣になってしまってるので飲まないと落ち着きません。
とりあえずコップ一杯は☆