あやうく脱水症状でした
- カテゴリ：日記
- 2018/06/23 17:58:50
もう一ヶ月くらい前になりますが、土曜日がお休みで涼しいし楽だな～とノホホンとしてたら、急に寒気というか悪寒と節々の痛みが襲ってきました。
風邪か、あるいは以前にもなったウィルス性の症状かもと思い、とりあえず寝る事に。
しかし冬用のパジャマを着て布団をかけても寒いし、やたらトイレは近いし、でも以前と違って足やなんかは痛くないしと疑問に思ってた所、いきなり気づいた事が。
「朝から牛乳一杯くらいしか水分を取ってない」
あわてて、とりあえずお水を飲んだら悪寒は5分くらいで消え、節々の痛みも1時間もせずに無くなりました。
ポカリの粉末が見当たらないので、水のみで水分補給しましたが、それで何とかなりました。
まあダルイのは夜まで続きましたが、完全に脱水にはなってなかったようで大事にならずに済んで良かった。
暑い日より涼しい日の方が油断するもんですね、あれから起きたらまず、うがいしてお水を飲むようにしてます。
しかし脱水症状になりかけって喉が渇かないというのは驚きでした。
弟と友人の看護師と獣医に「喉が渇いたら、むしろ手遅れ」と怒られました。
脱水症状ってそんな症状が出るのですね。
気付いて良かったですね。
気をつけてください＾＾
熱中症にはたぶんまだなったことはないとは思うのですが、
麦茶をよく飲んでいるし、食事中もそれ以外でも....
夏も食欲あるので塩分は足りていると思うし....
でも気をつけなきゃですね^^
熱中症対策での次のサイト、良かったらご参考までに....
http://y-siraberu.com/7028.html
鳥籠は速攻でフリマに出したの！
碧サンの使い難いアイテムは二つあるとか？
それが何か気になっていたのデス(^_-)-☆
コメントありがとうございます
もうスポーツドリンクを常備する事にしました、あの薄甘い味はあまり好きじゃないんだけど。
粉末買ってきて、溶かしてます。
コメントありがとうございます
「室内でも夜間でもなりますよ～」とラジオでよく言ってたのに、油断しました。
コメントありがとうございます。
病院に運ばれたとは、大変でしたね。
水分は水と麦茶をがぶ飲みしてました、安静は確かに大事ですね。
お気をつけてどうぞ('ω')ノ
おはようございます。
早速、こんなにもたくさんのアイテムのご提示をいただき
本当にありがとうございます！
これら、すべてに目を通させていただきました。
ん？( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ？これって、どんなアイテムだったかしら？と
わからないものもあって、検索してみたら (*´∇｀*)あはは
ゆこたん、持っていました～(n*´ω`*n)ﾃﾚﾃﾚ
結構、忘れているアイテムってあるものですね。
さて、ご提示いただきましたリストの中で、1番欲しいものは
「パーティードレス パルファン（赤）」です。
これの色違いのMediumblueは所持しているのですが、Redは未所持でした。
もし、こちらと「幸せカフェのエプロンスカート」との１：１交換でよろしければ
是非とも交換をお願いできたらと思います。
私も脱水状態になって、病院へ運ばれたことがあるの！
しばらく安静にして、水分たっぷり取ってね(#^.^#)
コメントありがとうございます
その牛乳も飲んだと言うより朝食用シリアルを入れて食べただけだったんです。
あれからアクエリアス粉末買ってきて常備してます。
カフェインはやはりダメなんですね、聞いてはいましたが珈琲やお茶飲んでると、水分を取った気になっちゃいますね。
急性？なのでしょうか、倒れこむって危ない、脱水症状も出方が色々なんですね。
スカートは是非お願い致します。
後ほど、出せるアイテム整理して伺いますのでよろしくお願いいたします。
遅くなるかもしれませんが、急がないのでお返事は時間のある時でお願いします。
コメントありがとうございます。
やっぱり涼しい日は油断しちゃいますね。
完全な脱水症状に至らなかったのは幸いでした
コメントありがとうございます。
そうなんですよ、あのまま気付かなかったらどうなっていた事か
厚くないと油断しちゃいますよね
危ない、危ない！
牛乳では水分補給にはなりませんぞ！ヾ(●･`◇´･●)ﾉ
水でも、本当は、あまりよくはないのですが。
ですが、飲まないよりは絶対に飲んだほうがいいですから。
経口補水液か ポカリスエットなどのスポーツドリンク
麦茶や番茶もおすすめですよ。
ゆこたんは数年前の夏に 急にめまいと立ち眩みでその場に倒れこみ
過呼吸のような状態になってしまいました。
あれが生まれて初めての「脱水状態」でした。
夏場の水分補給に「緑茶」をガブ飲みしていたんです。
それがかえって脱水症状を引き起こすとは知らずに。
カフェインの多い緑茶ではだめだったんですね。
それ以来、できるだけミネラル麦茶にしていますよ。
ああ～～ 肝心な話を忘れるところでした。
「幸せカフェのエプロンスカート」
お譲りできますよ～(*´ー`*)ﾉ
「ゆこっとフリマ」で交渉しませんか？
今日はこちらも涼しかったのですが、こういうときこそ要注意なのですねφ(.. )