何を食べるのが好きなの？
- カテゴリ：美容/健康
- 2018/07/12 04:52:31
私の妹（ジーナちゃん）は今日からダイエットすることにしたよ。私を除いて、家族はみんな過体重で、大部分のアメリカ人も過体重。６８％だと言われるのよ！日本では、健康な食べ物はかなり安いよね。でもアメリカでは、野菜や果実は高いし、マクドナルドによく行く人が多いし、特にお金を持ってない人は不健康なものしか食べない。
アメリカでは、「大学一年生になると１５ポンド増やす」と言うのよ。（１５ポンド＝７キロ。）私はこれを始めて聞いたとき、びっくりだと思った！ｗ 理由は、大学でどんなにたくさん食べても、値段は同じ。それに、両親がいなくて、だから、大学生は自由になんでも食べることになる！
私は来月入学生なので、その間違いをして太らないように、「今からもっと健康なものを食べないと！」と思った。でも、健康なものって・・・何かな？？いろいろな考え方があるのよ。例えば、「果実は体にいいもの」と言う人がいる。でも、「果実には砂糖がたくさんあるから、食べなかった方がいい」と言う人もいる。みんなは野菜が健康だと思うそうだけど、それはさておき、違う意見がたくさんあるのよね！
みんな、何を食べるのが好きなの？どんな食べ物が一番健康だと思う？
I think I should eat it. It is not good to lose weight by limiting the amount of meals.
食べすぎないことが大事だと思います。
満腹の70%ぐらいにしておくとかね、
そして運動してある程度筋肉をつけることかな＾＾
日本で生きて来たから日本食が好きですね。
でもたまにマクドナルドにも行くよw
私は野菜が大好きよん♪ ほぼベジタリアン。野菜は色もきれいだしね。食べる前から色を見てウキウキしちゃうわん！
自然栽培の野菜が元気をいっぱいくれると思ってるわよ~
あと食べすぎないことが健康にいいと思う！(*^。^*)