早く治す方法知りた～い
- カテゴリ：美容/健康
- 2018/07/17 17:35:21
毎朝、起きるとどことなく身体が痛いということが続いていたのですが、今日は腰が痛くなっていました。普段通りの立ち姿勢にしたくても痛くてそれが難しい・・・。ちゃんと立てないと不便なことも多いし、動くのも遅くなってしまう。
伸ばすとか動かすとかする方がいいみたいだけど、何が１番いいのかよくわからない・・・。なるべく早く治る方法があるのならばそれを知りたいです。
マコ時々FC東京 ～どこへ行っても応援したい～
ずいぶんと痛みがラクになったので、様子見したいと思います。
そもそもは寝てる環境が良くないのかもしれません。
昨日に比べるとラクになってきましたが、まだ治っていないのでやろうと思います。
整形外科を受診されたらいかがでしょう。
足を伸ばして坐る長座で膝裏を伸ばして、前屈をすると腰の筋肉が伸びて痛みが緩和されますよ。