Nicotto Town


✿:;;;;;:✿緑花往覧✿:;;;;;:✿


今日はお休み⌒✿


昨日、今日とお休みです。

とりあえず朝から洗濯⌒✿
そろそろ終るので、部屋を掃除して♪

明日からまた雨のようです。
そろそろいろんな夏のものを片付けなくちゃね……
そして冬のぬくぬく生活を目指す……。

と言いながら、このPC部屋はまだクーラーつき。
相棒は反エコ人なので(笑
でも室温25℃にしたら、タンクトップ一枚でだらだら汗かいてるんだもん
   ↑ ちょっとだけかわいそ

*******************
健康診断で、腹まわりが去年と10cmも違ってて、 ←減った……
せんせいがびっくりしてもう一回測ってた(笑
夕食を食べる時間が、以前よりも1時~2時程度早くなったのと
外食回数が、ちょっとだけ減った、かな?
筋トレは一週間に二回、10分程度のを始めたばかり。←長時間はまだ保たないので

でも体重は、まだそんなに変わってない……。
40代後半になると、多少のことでは体重はおちません(涙
正月までに5kgくらい落としたいなぁ……

20代のころは、ちょっと気をつければすぐに体重が戻ったのに
倍の年代になると、滅多やそっとのことじゃ体重が戻りません。
ちょっとやせるだけで風邪引いてしまったりするし
食べるものを減らしても、代謝が落ちているからやせないし
かといって代謝はどうやったら上がるのだ?
(筋肉ふやすより他ないわけ)

春からいろいろ試してみているのだけど
まだまだこれからがんばり処って感じです。

アバター
2009/10/04 20:26
>ダートさま
コメありがとうです⌒✿
いやいや、そんな年齢ぢゃないでしょう
……でも、最初のヤマは25、その次は30。ここで太ると痩せないよね……orz
アバター
2009/10/04 20:18
体重の件はよ~く分かります。最近実感しています。



月別アーカイブ

2024

2022

2021

2019

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009


Copyright © 2024 SMILE-LAB Co., Ltd. All Rights Reserved.