クルミさんの日記 | ニコッとタウン

クルミ

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年かな

カテゴリ：日記
2018/09/09 10:07:31

最近　体のあちこちが痛い

首・肩・腰・足のむくみ　PCに向かってる時間が長いんでしょうね。

同じ姿勢を続けることで体がこわばってる

元々目が弱いので　眼精疲労からの頭痛。

ついつい長く座ってしまう　少し時間を減らすようにしましょう

でもニコタはちゃんとインしますからね＾＾

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コメント（10）
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クルミ

2018/09/10 20:58

まーちゃんへ
ラジオ体操　覚えてません・・・
テレビで録画しましょうか　ともかく体動かさないと。

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まーちゃん♋

2018/09/10 11:32

こんにちは。
聞いた話ですが、ラジオ体操が、全身運動になるらしく、お試しを。
私は、スイミングに通ってます。

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クルミ

2018/09/09 20:39

TAROさんへ
サプリで飲んでますよ～　ちょいと目に問題ありなので
疲れやすいんです＾＾；

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TARO

2018/09/09 18:47

ブルーベリー食べて下さい

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クルミ

2018/09/09 11:38

一郎さんへ
ゆるく運動しましょう＾＾
キツイのは続きませんから。

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クルミ

2018/09/09 11:36

anemoneさんへ
訪問コメントありがとうございます。
以前の仕事で体壊しかけたのに　家だとつい＾＾；
運動して　ほぐさないとだめですね。

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クルミ

2018/09/09 11:32

きゅんちゃんへ
うん　レベルは違うけど痛いね＾＾；

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かねた一郎

2018/09/09 10:46

おぢさんも

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anemone

2018/09/09 10:34

はじめまして。日記広場から訪問させていただきました。
素敵なコーデです。

　わたしも長時間ＰＣを使用していることが多かったので調子が悪くなり、
生活習慣を見直しました。
　今は、ストレッチや筋トレ（優しいレベルで）などを
間に入れて身体を長時間固定させないようにしています。
時間が許せば、散歩するといいみたい。

酷くなるとあちこち不調になるのでお気をつけて。