ここ最近の私の傾向
- カテゴリ：日記
- 2018/10/17 17:29:15
なんだかんだ言って、気が付いたら秋になってますね。ただ、秋晴れという日があまりないけど・・・。
そんな中、自分自身について感じることはやたらと眠くなるということとお腹すくということ。
朝起きるのは大変だし、昼間もすぐ眠くなっちゃう。それから、食欲も増してきて間食の量が増えてる。
あまりいい傾向とは言えませんね・・・。
こういった変化も季節が変わったことを感じさせます。
冬に向けてどんどん悪化していくのがお決まりのパターン。そのうち、体重の増加を気にするようになることでしょう。
ぐっすり寝れないと身体に影響出たりしますからね。
食べる方もずいぶんと乱れてしまっているようで・・・。
別腹が脇腹にですか。耳を塞ぎたくなるような言葉です。
メンタルによってご飯食べられない時ってありますね。
その時は自然と体重は減りました。
やっぱり運動しないとダメですよね・・・。
わかっていても敬遠してしまう。
仕事中にあくびしちゃうわけにはいかないですよね(^-^;
体重に関しては女子にとっては、ね。常に気にしてしまいますね。
仕事が忙しくなったり、休めないなって時は食べ過ぎるくらい食べてるし、
それが終わって余裕になったら飲みに行くこと増えてるし。
そりゃ、体重も増えるよなぁと…
「今日の別腹は明日の脇腹」らしいですよ。
でも私は心配事があって食欲落ちてます（笑）
健康診断で体重落としたほうがいいと言われてるのでたてょうどいいかも。
食べた分は通勤時に階段使ったり歩く時間増やすなどしてカロリー消費しちゃいましょう
仕事中に、何度あくびを噛み殺したことか(´┐｀)ｫｪｰ
体重は、私も・・・もにょもにょ(´┐｀)ｫｪｰ