認定証
- カテゴリ：美容/健康
- 2018/10/19 20:34:13
野菜スペシャリストの資格
とれました～♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ﾉ ♬ ♪
今日認定証が届きました(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
あんまり料理をしないので、野菜についての知識も全然で。。
病気になってから今までより栄養について考えるようになりました。
1日の目標摂取量350㌘を毎日とるようにしています!!
あと最近お友だちからダイエットにいいよ～と勧められて
酵素水始めました(○´∀`)効果あると良いなぁ。
それから、別のお友だちから勧めてもらったプチ鍋ダイエットも1週間前くらいからやってます!!
通勤を自転車にしてみたり、フラフープ、筋トレ、ストレッチ、ヨガ、ウォーキングなど…
毎日運動もしてるんですが、抗がん剤で太った体重がなかなか戻らない(*p´д`q)ﾟ｡
きょうから始める酵素ドリンクと、引き続き鍋ダイエットも続けてみます٩(๑❛▽❛๑)۶
ところで…
今さらですが、ニコ店の限定レシピ
ギモーヴ
って、なんなのでしょう？？？初めて聞きましたΣ(*`･ω･´ﾉ)ﾉ笑
・・・・可愛いから良いか(๑¯﹀¯๑)❤
