ゴスパンと筋肉？
- カテゴリ：日記
- 2018/11/18 17:03:04
すみません、変な表題で…
ついさっき、再放送の、
マーベラスTVジム×4日分を
立て続けに参加しちゃったものですから。
(はぁはぁ…)
おもいっきりご褒美画像があれですね、
ファンでも〜わぁ〜ネタ過ぎる、(苦笑)
以下は、ご褒美画像の内容です。
西川さんのフォトにプリクラのデコみたいなのしてるんです(笑)
1日目、キス (目を瞑って唇を突き出してる… カラープリンタはあるけれど、笑)
2日目、壁どん (と、言うか、張り手！に見える〜、笑)
3日目、寝顔 (くまぬいに添い寝してます。一番これがいいのでは？笑)
4日目、inToyBox (と、言うか、拾って下さい的な？苦笑)
保存も何も出来ないんですが〜
要らない！(爆笑)と、言いつつも
毎回4筋メダルゲットしてしまいました。
準備運動がてら、
リモコンボタンを押しつつポージングとか、
実際的なジムトレーニング。
(トレーニング中の西川さんの応援歌も〜面白いんです。笑)
ネタゲームとトレーニングを混ぜたもの。
短い時間でも飽きさせない、
おもしろトレーニングメニューでした。
思わず本気で取り組んじゃって、
身体の血液循環が良くなって〜
頭のてっぺんまで熱くなって来ちゃいました。
…腕と腹筋がぴくぴくしちゃう
もう終了しておりますけれども
長崎にいらっしゃるとわ
来週はゴスロリにゃんこ集会します❤︎
土曜の２２時半にニコッとやっていたらきてね にゃー
http://www4.nhk.or.jp/m-tvgym/
ジムトレーニング初心者でも取り組み易い筋力強化メニューを、
歌手の西川貴教さん自身が実演して、テレビの西川さんと一緒に
視聴者が取り組むんです〜
わたしでも出来ちゃうくらいなので、ももかさんも出来ると思います。
腹筋運動は、ふつーのやり方よりも取り組み易い方法です。
どこかで観られないかなぁ〜(笑)
CDアルバム6枚出してます。
マーベラスジムは、天才てれびくんのスピンオフかな。
番組内のゲームシステムが同じです。
ごめん
全くわからない笑笑
そこまで追い込めませんし〜、
お見せ出来ません！(苦笑)
今のアパートはー
お風呂にお湯を張るのが…
寒くてもシャワーくらいしか＞＜
寝る前に リラックスストレッチしておきたいです〜
筋トレやった後は、マッサージと入浴、お忘れなく。。。
この直前にやってた、大人のストレッチマンもお勧めです。
大人向けのストレッチメニューもいいんだけれど〜
ストレッチ実演中(もちろん実技はストレッチマンさん、笑)に、
色気のある男性声優さんが話しかけて来る台詞が、甘め〜で、
ストレッチマンさんが少し恥ずかしそうな感じが〜(笑)
途中でなんの番組観てるのか怪しくなってしまいました。
まぁ、あーゆーミスマッチな感じも〜
トレーニングの励みになるのかしらね。
明日筋肉痛にならないといいなー
４日分まとめてやっちゃったの？ｗｗｗ
ムキムキにゃんこになっちゃうぞーΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ