Nicotto Town


まあちゃん


トレーニング

今日は、2週間ぶりのエアロビクスの最後に引き締めトレーニングがあった。
苦手なトレーニングだが、効果があったのか、体脂肪計の数値に変化があった。
やはり必要なトレーニングですね。

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2018/11/29 17:57
そうですね、食事制限とかより・・・
しっかり体動かす事がいいでしょうね。。。



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