暖冬とは言うけど！
- カテゴリ：日記
- 2019/01/11 09:41:53
寒いねぇ！
寒さには慣れてるつもりだけど
体調崩して少し体重減って
良かった〜♬と思ったら
寒さが身に沁みます！
ポッコリお腹だけが痩せない！って…！
どういう事⁉️
これからが冬本番の北海道民には
脂肪蓄積して冬眠したくなる
( ◍︎•㉦•◍︎ )♡︎クマ〜‼️
Peeちゃん
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寒いねぇ！
寒さには慣れてるつもりだけど
体調崩して少し体重減って
良かった〜♬と思ったら
寒さが身に沁みます！
ポッコリお腹だけが痩せない！って…！
どういう事⁉️
これからが冬本番の北海道民には
脂肪蓄積して冬眠したくなる
( ◍︎•㉦•◍︎ )♡︎クマ〜‼️
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Uゝｪ・｀Uテヘッ☆︎
ホントに炭水化物減らしても
ダメだわ〜‼️
少し痩せたからと 結婚記念日にビールを飲む❣️
｡ﾟ(ﾟ´(00)`ﾟ)ﾟ｡早速1kg増えた〜‼️
お酒はタブーだねぇ！
ワインをちょこっと呑んでるわ♬
ご飯（炭水化物）は減らしても、バランスよく、野菜、肉、魚などを適度に入れ替わり食べるといいそうです。
医師が言うには内臓脂肪は落ちやすいけど、皮下脂肪は大変だそうな。
食事を減らしても、肉（タンパク質）はそこそこ取らないと、痩せてもブヨブヨになるとかって言ってた。
間食厳禁とか。特に夜。