ダイエット７日目
- カテゴリ：美容/健康
- 2019/01/25 17:15:23
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7日目
今日の体重:６２．１キロ「へってる」
今日の食事
朝。スープ。焼きプリン
昼。シーフードスパ
間食：エクレア 主人がたべないといったのでペロリ
夜；これから作る；主人は飲み会なので 自分だけ 買ってきたサンドイッチとパスタ―スープ
今日の運動 犬の散歩 ウォーキング３０分
これからラジオ体操予定
今日の感想；今日は会社の健康診断で精密検査要でたので 通院してる電車に乗って２５分の
病院にいった。先生がみて何かを計算して精密検査はいらない、監察いるですんだ。
数値からみて「非アルコール性脂肪肝」だから 痩せなさい。とお墨付きの言葉もらいました。
運動もう少し増やすとしてもなにしようかな。３日坊主になるし。
サークルのみなさんとこ覗いてヒントもらおう＾＾
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