ダイエット 真面目に取り組んでない
- カテゴリ：サークル
- 2019/04/08 18:16:06
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久しぶりにまじめに書き込み
ダイエットサークル用
今日の体重：61.4
今日の食事
朝：スムージ ヨーグルト
昼：サンドイッチとベーコンポテトサンド
間食：チョコクッキ-４枚とプリン
夜 これから。タケノコと鶏肉その他いろいろの煮物。赤魚焼き
今日の運動 ３０分ウォーキング 気が向いたらエクササイズ？？？するかな
今日の感想 便秘なので最近ビフィズス菌飲み始めた。今日 快調
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