運動を頑張る
- カテゴリ：美容/健康
- 2019/04/11 18:20:54
筋トレは前からしていましたが､ウォーキングしてる人は大幅減量してる人が多いので昨日からウォーキングしています｡かなり体力がなくぜぃぜぃはぁはぁ言いながら怪しさ満載です(´-ε-｀;)まだ今は４０分くらいですが､６０〜９０分くらい歩けるようになるといいなー｡雨の日は筋トレだけにします｡頑張ります〜٩( ‘ω’ )و
もふ
筋トレは前からしていましたが､ウォーキングしてる人は大幅減量してる人が多いので昨日からウォーキングしています｡かなり体力がなくぜぃぜぃはぁはぁ言いながら怪しさ満載です(´-ε-｀;)まだ今は４０分くらいですが､６０〜９０分くらい歩けるようになるといいなー｡雨の日は筋トレだけにします｡頑張ります〜٩( ‘ω’ )و
ありがとうー､
今日は自転車20分漕ぎましたヽ(•̀ω•́ )ゝｷﾘﾘ✧
ウォーキングで肺をやられるとは!!Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
森林付近を歩くようにしますね｡肺やられたらやばいですもん!!
ウォーキングは本当に痩せないと着る服がなくて悲しいからです〜｡･ﾟﾟ･(>д<;)･ﾟﾟ･｡早く痩せたい〜!!
筋トレと言っても１０〜２０分のものなので､そんなに大した事はないんです〜(´ε｀；汗)
ウォーキングも今日は病院があったので自転車だったし･･･｡明日はウォーキング出来るかなー？ってくらいに疲労感が溜まっています(；´Д｀)
継続して３ヶ月でもやれば全然違うと思うので､なんとかまずはそれまで頑張ります｡
本当に無理はダメですね〜(´-ε-｀;)
今日は線維筋痛症の病院デーだったので､ウォーキングじゃなく自転車にしました｡それでも凄く息が上がっちゃって全然体力ないです｡筋トレ頑張ります。
気温差､ついていけないですよねぇ｡疲れちゃって･･･(；´Д｀)
ウォーキングされているのですね☆ すごいです！
自分も出来れば いいなー」って 中々実行していませんが
いつか 実現できるよう 頑張ります('◇')ゞ
ウォーキングは 道端を歩いているだけでは
かえって「肺」を やられてしまいます
道路から離れた ちと川沿い・林ちかく がいいと思いますよ
水分補給もねｗ
三日坊主→しばらくサボる→ハッとなって開始→三日坊主のループ・・・（笑
筋トレが続くもふさんなら、ウォーキングを日課にしたら60分歩けるようになるのはめちゃ早いような気がします！
筋トレ＋ウォーキングファイトです〜！
私ももふさんを見習って継続力を身につけます・・・！
無理しない程度でお互い頑張りたいですね(*´▽｀*)
筋トレいいみたいですね！私はまずは歩くことから頑張ろうかな
最近の気温差で体調がついてけてません(;´∀｀)