５がつ２にち
- カテゴリ：日記
- 2019/05/02 20:23:26
んー UPしたのに、消えてた
さて、今日で７日目の断酒
よく続いたね、おめでとー
できる子だと分かったことが収穫の一つです
断酒＝食べる必要なし、という理論から摂取量が減ってしまいそーだったので、
途中から増やす努力はしたのだけれど、、
お陰で？体重は変化しませんでしたー
これで、断酒１週間が経過して学んだことですが、
食欲が分からなくなる事と、睡眠リズムが狂います（さんた、の場合
慣れるには、もう少し長く続ける必要ありそうですね
（社会人だったら、、、これ以上ムリでしょ
少し精神修行が必要なよーですね
さて、昨日の内容は、、
バナナ １本
花豆 小２袋
弁当 麻婆丼 １個
卵 １個
コーヒー ２杯
水 数杯
そろそｒ回復メニュー変更します
