５がつ１６にち
- カテゴリ：日記
- 2019/05/16 22:51:47
最近、睡眠時にアイマスクをしてます
最大３０分、暖かさが続く、やつです
これが効果あって、寝付くのが早いことと、
４時間ほどの睡眠時間だけど、熟睡感が得られること
、、、と思っていたけれど、違うかな？
今朝、およそ３時間の睡眠だったけど、熟睡できた
凄いなー と思っていたけれど、、、二度寝していた
やっぱ完全回復はしてなかったよーだ
だけど、眼の疲れは和らいだ感じがする
これを検証するため、しばらく試してみます～
さんた
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